睡一下就醒長期 睡不著長期睡眠障礙如何只睡三小時像睡八小時一樣

衛生福利部【台灣e院】-精神科 常見問題

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  常見問題－睡眠 共42筆,目前顯示第1～20筆 #165205睡眠中斷，好怪 閱覽次數 652 發問者 小病人／男／(20~29),2021/02/05 我是一個生理時鐘很準時的人 早睡早起，通常7點前會被生理時鐘喚醒 偶爾會半夜醒來 幾乎都是口渴，12點或3點左右 通常很快又會睡著~ 白天不會嗜睡 從退伍後就這樣了 已經持續了好幾年 有鼻塞，體重過重 平常9點就睡了，最晚不超過12點 入睡很快很容易 平常無煩惱壓力也不憂鬱 不抽煙不喝酒不喝咖啡或茶 無三高但有氣喘 請問

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