這瞬間血糖急飆!營養師:白飯這樣搭穩血糖不發胖|早安健康
文章推薦指數: 80 %
GI值指的是升糖指數,代表著食物造成血糖值上升速度快慢的指標,當食物的GI值越高、越接近100,血糖上升的速度就越快,反之,GI值越低、 ...
天然草本小黑蚊也有效~訂早安健康一年送送【喜護】草本防蚊液40ml(3入組)+【喜淨】艾草開運淨身包(經濟量販包)*1立即搶購
X
為提供更多優質內容,本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網站內容,即表示您同意我們使用cookies,關於更多cookies資訊
延伸文章資訊
- 1這瞬間血糖急飆!營養師:白飯這樣搭穩血糖不發胖|早安健康
GI值指的是升糖指數,代表著食物造成血糖值上升速度快慢的指標,當食物的GI值越高、越接近100,血糖上升的速度就越快,反之,GI值越低、 ...
- 2升糖指數
- 3White rice 每天吃白飯會引發健康危機? 食物中的GI 升糖指數對 ...
美國哈佛醫學院研究指出,經過高度加工的白米, 升糖指數跟蔗糖的差不多,可能會使血糖水平升高,不但會讓人越來越胖,更有機會帶來各種 ...
- 4日本人為什麼吃不胖? 瑞典研究:因為吃的飯跟你吃的不一樣!
冰馬鈴薯加醋可以使升胰島指數素降低到11.7。下降了幾乎27%。 壽司的升糖指數比白飯低40% 在日本,Sugiyama教授也做 ...
- 5GI值(升醣指數)與熱量飲食表
GI值(升醣指數)與熱量飲食表. 建議最好能攝取GI值不 ... 煉乳(有糖). 82. 331. 冰淇淋. 65. 180. 布丁. 52. 126. 鮮奶油. 39. 443. 奶油起士. ...