【2020每日飲食指南懶人包】超詳細介紹每日營養攝取量 ...
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2018年公布的最新版每日飲食指南，強調「均衡飲食」概念，修正每日飲食指南六大類食物的命名，藉此教導民眾正確的均衡飲食作法，此次修改 ...
現代人生活在節奏匆忙的都市裡，往往忽略飲食均衡、營養攝取狀況，直到身體出現異狀，才緊張地上網搜尋健康飲食指南。
然而，網路上充斥各種飲食方法難辨真偽，到底怎麼吃才健康呢？本文將為你詳細介紹衛福部公布的「每日飲食指南」，並解釋每日飲食指南六大類食物的分類標準、每日營養攝取量，更包含了銀髮族每日飲食指南，讓你與長輩快速了解如何吃得健康無負擔！ 為確保國民獲得正確的營養知識，並預防營養素缺乏的狀況，
延伸文章資訊
- 1每日飲食指南手冊 - 衛生福利部國民健康署
本版每日飲食指南涵蓋六大類食物：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類；並針對7 種熱量需求量分別提出建議份量。
- 2新版每日飲食指南8大重點教您吃得更健康！ - 全民健康基金會
出刊日：2018-07-15. 返回上一層. 新版每日飲食指南8大重點教您吃得更健康！ 國民健康署推出新版的每日飲食指南，建議蛋白質來源應盡量選擇植物性、脂肪含量 ...
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- 42018新版每日飲食指南-3大修正重點一次看！ | 珍妮絲營養書
其實「均衡」就是你吃下去的食物可以讓身體獲得足夠的營養，攝入和消耗的熱量達到平衡，而這也是維持健康的原則。「每日飲食指南」的概念也就是給大家一個 ...
- 5每日飲食指南台灣最新版出爐！醫師營養師完整說明-生活營養 ...
最近關於吃的大新聞，就是國民健康署修正100 年公布的「每日飲食指南」，發表107 年最新版「每日飲食指南」手冊。到底這次的變更是哪些呢？讓我們一起來關心 ...
