昨天熬夜，隔天如何打起精神？一張圖教你降低「熬夜傷害 ...
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（本文出自《經理人月刊》2019 年 4 月號，特別企畫：睡得好，更成功）創新工場執行長李開復曾說，他從小到大都習慣為了工作、課業犧牲睡眠。
比如說，遇上考試就一天喝 6、7 杯咖啡，後來嫌上廁所麻煩，改吃咖啡因錠，想睡就吞一顆；到了職場，更是有名的「鐵人」，不論白天黑夜，隨時回覆 email。
每天工作 15～16 小時，直到 52 歲檢查出第 4 期淋巴癌，才醒悟要「好好睡覺」。
《愈睡愈成功》指出，職場上一直存在「睡得少才會成功」的迷思，把睡眠視為時間浪費，但研究已證實睡眠與工作表現的相關性。
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