2021-01-21《改善情緒的正念療法》：8周練習緩解抑鬱大約12%的男性和20%的女性都會在人生的某個階段患上抑鬱症,任何一個時間點都有5%的人口正經歷著嚴重的抑鬱。抑鬱早已成為潛伏在你身邊的殺手。任何感受過抑鬱的人都明白,當我們悲傷的時候,所有刻意...閱讀更多
