睡眠週期

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[PDF] 關於睡眠的正確觀念(1)白天常補眠，晚上又睡太久，導致睡眠都停留在上述淺眠、作夢的週期。

(2)有焦慮症或憂鬱症的人，大腦會在入睡後，很快開始做夢，而且睡眠容易一直中斷。

優質睡眠: 紀錄與監測睡眠，提高睡眠品質- Google Play 應用程式評分 4.1 (120,379) · 免費 · Android【睡眠不足是健康第一殺手】 怎麼睡都睡不飽，還是越睡越累、貪睡賴床? （◞‸ ◟）睡不飽不僅容易變胖同時也是健康殺手喔! 免驚~【Runtastic Sleep Better 優質 ...正常的睡眠週期 - 馬偕紀念醫院胸腔內科正常的睡眠週期. 睡眠，有著不同的週期現象，發生在夜間不同的時間。

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