睡眠- 维基百科，自由的百科全书
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睡眠，又俗稱睡覺，是自然恢復的心智和身體狀態，其特徵是意識改變，相對抑制的感覺活動，肌肉活動減少以及快速動眼期間幾乎所有自願性肌肉受到抑制[1]，以及與周圍環境的互動減少[2]。
它與清醒的區別在於對刺激做出反應的能力降低，但比昏迷或意識障礙更具反應性，睡眠表現出截然不同的活躍大腦模式。
睡眠的特徵包括：減少主動的身體運動，對外界刺激反應減弱，增強同化作用（生產細胞結構），以及降低異化作用水平（分解細胞結構）。
和昏迷不同，睡眠比較容易被打斷，回到清醒狀態。
從睡眠中醒過來是一種保護機制，也是健
