每日飲食建議量每日飲食指南2019每日飲食指南2020六大類食物份量六大營養素的分類六大類食物份量六大類食物功能六大類食物 菜單六大類營養素英文六大類營養素的功能與食物來源六大營養素功能均衡飲食 2019認識六大類食物6大類食物 - 衛生福利部國民健康署
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除了全榖雜糧類食物，應均衡攝取6大類食物，最好再搭配適當的 ... 建議選擇當季盛產的蔬菜，既新鮮又便宜，還 ... 跳到主要內容區塊 ::: 均衡飲食 食民曆 「國人膳食營養素參考攝取量」第八版 熱量計算機 6大類食物 好站連結 減糖專區 「我的餐盤」均衡飲食圖像及口訣 飲食質地 碘營養專區 營養及健康飲食專文 聰明飲食 健康飲食環境 食物營養與熱量收闔
延伸文章資訊
- 1食物類別功能與來源 - 董氏基金會-食品營養特區
對減肥者而言，雖然熱量應加限制，但仍希望六大類食物都能攝取，以保持均衡營養原則。食物分類食物舉例主要營養素功能全穀雜糧類白飯、麵條、冬粉、玉米、 ...
- 2六大類食物的營養素及熱量. pdf
每份食物的營養素及熱量. 品名. 蛋白質. （公克）. 脂肪. （公克）. 醣類. （公克）. 熱量. （大卡）. 奶類（全脂）. 8. 8. 12. 150. 奶類（低脂）. 8. 4. 12...
- 3六大類食物 - Headlines - Template Design by TheWebHub.com
營養素：. 主要提供醣類及一部份蛋白質。若選擇全榖類，則含維生素B群及豐富纖維素。 食物來源：, 米飯、麵食、麵條、麵包、饅頭等。 建議量：, 每人每天三至 ...
- 4您知道的六大類食物所含有的營養素有哪一些嗎？每天所吃的 ...
資料來源—http://food.doh.gov.tw/. 行政院衛生署食品資訊網：營養與健康> 食物與營養 > 食物份量代換表. ※六大類食物中的三大營養素含量及熱量表(每份)：.
- 5何謂六大類食物 - 高雄市立民生醫院
何謂六大類食物. 營養素. 食物來源. 建議量. 五榖根莖類. 主要提供醣類及一部份蛋. 白質。若選擇全榖類，則. 含維生素B 群及豐富纖維. 素。 米飯、麵食、麵條、.
