想避免連假收心憂鬱可以嘗試少吃「這個」 - 康健雜誌
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連假收假總讓人心情低落、提不起勁，尤其是上班的第一天更是痛苦。
或許可以嘗試，在連假期間少吃點「糖」。
連假期間，各式零嘴、食物中，「糖」絕對不會缺席，它除了讓你發胖，現在有研究顯示也跟憂鬱有關。
美國堪薩斯大學臨床心理系助理教授伊拉迪（Stephen Ilardi）綜合了《美國女性健康關懷研究
