高敏感族看過來!不再被外界影響的3大自我對話技巧,傾聽 ...
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編按:全世界每五個人當中就有一個人是高敏感族。
高敏感族的概念是由美國精神分析專家伊蓮.艾融博士(Elaine N. Aron)在1996年所提出, ...
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延伸文章資訊
- 1写给高敏感特质族人 - 豆瓣
妳的視覺、聽覺或嗅覺也許不一定會非常敏銳(不過有的高敏感族的確如此). ... 的自我照顧與回應的基礎,或者有良好的安全避難所─ 家庭,而可以調適過度刺激所 ...
- 2從四個面向分析高敏感特質,試著接受自己、修正自己,釋放出 ...
有著這樣傾向的人們,簡稱為高敏感族。 本文將從生活、工作、 ... 高敏感的工作者需要積極地:對外協商、對內調適心情!」 高敏感的人們做 ...
- 3高敏感族在成長過程中,容易遇到哪些問題?(王釗文心理師 ...
高敏感度一族,他們在幼時所需要的照顧及回應常常是非常細膩的,而他們自己 ... 姻親關係等),各種高低冷暖的感受更是盡在心頭,需要耗費很大的氣力來調適
- 4學會區隔真實與內心劇場的落差,別再把自己擺在被害者位置 ...
後來才了解,想太多、負面思考、過度追求完美,其實都是高敏感族的 ... 轉換為創作能量,活出更好的自己,也許可以試試以下這些心理調適: ...
- 5暢銷話題書《高敏感是種天賦》情緒管理篇!讓憤怒、悲傷 ...
我們的情緒很複雜,很容易就會讓人迷失其中,而高敏感族又比其他人承受著更多 ... 可能都沒發現自己在這方面居然需要協助),和調適焦慮、嫉妒、憤怒和羨慕。