[心情] 睡眠品質越來越差- womentalk | PTT學習區
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Togglenavigation PTT學習區 看板列表 熱門文章 最新文章 首頁 womentalk [心情]睡眠品質越來越差 [心情]睡眠品質越來越差 看板 Womentalk 作者 coffeemaple 時間 2020-06-2022:19:42 留言 15則留言，14人參與討論 推噓 12 ( 12推 0噓 3→ ) 討論串 2 不知道從什麼時候開始 每天睡覺都瘋狂做夢 雖說上網google 說每個人本來每天都會做夢
延伸文章資訊
- 1[心情] 睡眠品質越來越差- womentalk | PTT學習區
... 差好懷念以前一覺到天亮的感覺有試著睡前熱敷眼睛做點睡前瑜伽晚上也有少喝水避免半夜想起來上廁所但怎麼做都還是天天做夢天天醒好多次.
- 2[問題] 睡眠習慣改變難一覺到天亮- ptt 網頁版WomenTalk 看板
... 繼續睡了最近似乎常這樣沒法一覺到天亮不知為何我通常是0530醒來繼續睡一下或閉目養神0609第一次鬧鐘響賴床到0619起床-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
- 3[心得] 幫助睡眠的方法- 濱崎步| PTT娛樂區
音樂開始播放以後就躺上床一邊聽一邊放鬆﹐ 幾乎5分鐘之內就睡著了﹐而且一覺到天亮﹗ 我住處的鄰居一直很吵﹐所以以往我每次都要幾十分鐘甚至一小時才能睡 ...
- 4Re: [問題] 上夜班如何調整作息? - 看板Tech_Job | PTT職涯區
然後不管有沒有精神，大概都會玩到就寢時間就又去睡了，然後一覺到天亮。 所以星期四就跟正常人一樣，白天活動，晚上睡覺，身體就自然認為星期二上班是不 ...
- 5[請益] 東海附近看失眠的醫生- 看板TaichungBun | PTT台灣在地區
躺到早上的感覺很痛苦連假回家完全沒這問題且好像連假前的疲勞全部湧上來晚上12～1點就睡可以睡到11 ... 但後續造成不少後遺症，例如無法一覺到天亮(會中斷).
