總是睡了一下又在半夜醒來該怎麼辦？｜天下雜誌
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睡眠呼吸中止症、慢性疼痛或胃食道逆流，都可能導致一個人睡到半夜又醒來。
此外，高齡人口也比較容易半夜醒來。
更年期潮熱或是攝護腺某些 ...
這是你的深夜劇本嗎？總是可以輕易入睡，但到了凌晨，你卻沒來由的醒來，望著天花板發呆，很難再睡回去。
醫師說，夜半失眠是一種對壓力適切的正常反應。
但對許多人來說，這可能變成一種慢性疾病。
《華爾街日報》援引研究指出，美國每年約有30%的人出現某種形式的失眠症狀。
一般來說，如果你連續3個月以上一週有至少3次以上難以入睡，就算慢
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