關於升糖指數GI與升糖負荷GL你到底該用哪個維持健康？ | 運動 ...
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延伸文章資訊
- 1升糖負荷- 維基百科，自由的百科全書 - Wikipedia
升糖負荷（GL）是描述食物攝入後將如何升高人的血糖水平，1個單位的升糖負荷 ... 對於1份食物，升糖負荷大於20被認為是高的；在11-19為中等的；低於10為低 ...
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- 3認識升糖指數(GI)與升糖負荷(GL) @ 萬事一理:: 痞客邦::
- 4認識升糖指數(GI)與升糖負荷(GL) - 講糖
認識升糖指數(GI)與升糖負荷(GL). 講糖編輯部／廖翊真營養師. 2019/8/14 上午12:00:00. 參考文獻：. GI&GL計算. (1)林筱涵劉珍芳(2010)。食物昇糖指數之測...
- 5低升糖食物竟越吃越胖？ 食用前先掌握6重點- 康健雜誌
升糖系數（Glycemic Index, GI值）是衡量含醣類的食物在被人體吃進肚子2小時內，血糖上升幅度的指標。還有另外一個指數叫升糖負荷（Glycemic ...
