一天睡5小時PTT-2021-05-15 | 萌寵公園
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光是閉上眼睛＝閉目養神就可以減少睡眠物質喔！ ... 我一下，大家也可以推薦我看真正有用、具有實效的健康保健書籍，謝謝～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
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睡眠時間長PTT相關資訊，Re: [問題] 到底應不應該睡飽? - 看板study - 批踢踢實業坊再來就是起床的時間， 一般人通常一個晚上會有個3-5次的睡眠循環， 一個循環.
