[轉貼] 睡五分鐘等於六鐘頭的方法@ 別搗蛋:: 痞客邦::

所以想從事熬夜工作的人，正子時，即使有天大的事也要擺下來，睡它半小時，到了卯時想睡覺千萬不要睡，那一天精神就夠了。 不過失眠的人都 ...

睡眠法、一天只睡三小時PTT相關資訊，到精神科看診就像進髮廊剪髮一樣！失眠一年後，她決定有病... | 說愛你.

如何只睡三小時像睡八小時一樣相關資訊，只睡4小時仍精神飽滿！睡眠名醫江秉穎：助眠6件事，睡得少照樣睡...2020年3月29日· 專長睡眠醫療的江秉穎醫師， ...

如果你翻開庫克或者張朝陽的行程表，確實可以看到他們每天排的滿滿的工作計劃，有時甚至更短。傳統意義上，我們一直認為每天睡8小時才是最 ...