健康主題館／三餐燕麥？有迷思| 聰明飲食| 運動養生| 元氣網
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【聯合報／記者陳惠惠／專題報導】 許多人宣揚吃燕麥好處多，60多歲陳太太不但在早餐吃燕麥粥，還把燕麥片混同米飯一起煮，當成主食； ...
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快訊常腹瀉、傷口慢好…免疫力低下病毒易入侵！醫師教從生活型態4方面調整udn/元氣網/運動養生/
聰明飲食健康主題館／三餐燕麥？有迷思分享分享留言列印A-A+2014-09-2314:58聯合新聞網聯合新聞網【聯合報／記者陳惠惠／專題報導】記者陳立凱／攝影許
延伸文章資訊
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舒宜芳提醒，以燕麥取代三餐中的1、2餐時，要減少原來的主食量。也可善用一些技巧，例如早餐是牛奶加燕麥，想減肥的人可使用脫脂奶粉和 ...
- 2用燕麥取代主食，減脂餐這樣煮變化豐富又營養！｜Look Pretty ...
用燕麥取代主食，減脂餐這樣煮變化豐富又營養！ 瘦身 03/22. 1138. 健身都説三分練，七分吃。可是許多人覺得健身本就是十分枯燥，如果吃喝還要忌口，那真的 ...
- 3燕麦- 维基百科，自由的百科全书
燕麦（学名：Avena sativa）别称皮燕麦，为禾本科早熟禾亚科燕麦属植物，是人類的主食之一，常製成燕麥片、大燕麥片（英语：Rolled oats）販售，大燕麥片也 ...
- 4燕麥可當作減肥主食但不建議頓頓主食都是燕麥| 健康瘦身| 養生 ...
燕麥是可以當作減肥期間主食的，但不建議頓頓主食都是燕麥。其他主食也一樣，不要單一飲食。 我們所說的主食一般以提供碳水化合物為主， ...
- 5燕麥片可以當主食吃嗎？燕麥片怎麼吃減肥？ - 每日頭條
燕麥是一種熱量低並且營養豐富的食物，許多人用燕麥來作為減肥食物，甚至想要當做主食吃。那麼下面我們就一起來了解一下，燕麥片是否能當 ...
