感覺焦慮不安不是壞事！日本精神科醫師：有負面情緒，你才會 ...
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被情緒支配不但沒有建設性，還會導致人生不順。
（示意圖非本人／翻攝自youtube）
「我聽說跟我同期進公司的同事升官，超嫉妒的。
」、「一想到自己就這樣單身一輩子，就突然覺得好寂寞。
」當我們面對某些事情時，會產生嫉妒或不安，我認為「擁有負面情緒」本身並不是一件壞事，因為負面情緒會化為讓人成長的原動力。
我們以「不安」為例來思考看看吧！我經常聽到大學考生的煩惱，有一位考生說很擔心自己就算拚命讀書還是考不上
