【生活進化論】你是高敏感族嗎？達人教你處世之道！ - 生活 ...

高敏感度一族，他們在幼時所需要的照顧及回應常常是非常細膩的，而他們自己 ... 姻親關係等），各種高低冷暖的感受更是盡在心頭，需要耗費很大的氣力來調適

根據丹麥心理治療師伊麗絲‧桑德的實務觀察，高敏感的人常常感覺到疲憊. 或是訊息超載，原因 ... 從上面的描述，可以發現高敏感族的兩個特性，一個是對於外在刺激的高度. 接收力，另一個是對於 .....

妳的視覺、聽覺或嗅覺也許不一定會非常敏銳(不過有的高敏感族的確如此). ... 的自我照顧與回應的基礎，或者有良好的安全避難所─ 家庭，而可以調適過度刺激所 ...

後來才了解，想太多、負面思考、過度追求完美，其實都是高敏感族的 ... 轉換為創作能量，活出更好的自己，也許可以試試以下這些心理調適： ...

我們的情緒很複雜，很容易就會讓人迷失其中，而高敏感族又比其他人承受著更多 ... 可能都沒發現自己在這方面居然需要協助），和調適焦慮、嫉妒、憤怒和羨慕。