凌晨3--5點4點起床半夜 三四 点 醒半夜三點醒來中醫我 在 凌晨 3 点 醒 来 的 夜里5點醒來五點起床 中醫凌晨3點 醒 來睡到 半夜 就醒凌晨兩三點醒

睡不好與淺眠、失眠無關！凌晨1、4點醒來，代表這兩個內臟出 ...

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凌晨1、4點醒來，代表這兩個內臟出問題｜每日健康Health. 責任編輯: 趙亭瑋 / 分類: 流行病學. 睡到一半驚醒？身體這裡出問題. 平均人一天需要連續6-8小時的睡眠 ... 睡到一半驚醒？身體這裡出問題平均人一天需要連續6-8小時的睡眠時間，睡覺期間內能夠不被中斷是最好的，然而你是否有過經驗，曾經睡到一半突然醒過來，之後怎麼睡也睡不著，然後眼睜睜看著天色逐漸變亮？根據《微信─名醫養生》報導，從中醫的角度來說，一天當中分成12個時辰，每個時辰分別對應體內12個臟腑，尤其到了夜間稅到一半醒來，可能代表相對應的臟腑出現問題。

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