凌晨3、4點醒來再難入睡？醫生提醒：5種疾病在作祟| 健康 ...
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不管是現在壓力大的年輕人還是睡眠質量差的老年人，“好睡眠”可遇不可求，有人半夜才能睡的著，有人一夜淺睡眠，有人醒來再也難以入睡。
人生一願，就是“睡得著”，看似再簡單不過的事，卻對一些人來說太難。
“你有多久沒說過一個好覺了？”這種來自靈魂的拷問，不問還好，一問便是有苦難言。
失眠示意圖。
圖／聯合報系資料照片不管是現在壓力大的年輕人還是睡眠質量差的老年人，“好睡眠”可遇不可求，有人半夜才能睡的著，有人一夜淺睡眠，有人醒來再也難以入睡。
有數據表明，中國大約有40％的人會出現
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