3款熱量卡路里計算APP推薦!手機就能計算出一天的熱量卡路里
文章推薦指數: 80 %
減重關鍵不外乎『運動』與『飲食控制』,其中飲食控制是讓大多數人感到困擾問題,最簡單易懂的飲控方式就是計算每天吃進去的熱量卡路里, ... 不會算沒關係!要用對工具~減重關鍵不外乎『運動』與『飲食控制』,其中飲食控制是讓大多數人感到困擾問題,最簡單易懂的飲控方式就是計算每天吃進去的熱量卡路里,但也不是每個人都會看懂食品營養表格,且針對沒有營養表格的食品也難以計算,因此延伸出卡路里計算APP,本回精選3款必載熱量卡路里計算APP,能幫你計算你每天的熱量卡路里,讓它們成為減重助器!在健身界擁有好口碑『Myfitnesspal』,是由知名運動品牌Under
延伸文章資訊
- 1熱量來源 - 衛生福利部國民健康署
計算所需熱量: 因他的工作為坐辦公室,屬輕量工作,每天攝取熱量應在1300至1625大卡之間(=20~25 ...
- 2停止計算卡路里!專家用科學證據教你這樣減肥更有效| 健康 ...
他計算過自己在典型的一天中,總共吃進多少卡路里的食物,也常常略過早餐。有些忙碌的日子,他甚至連午餐也省略了,僅僅在下午三時左右,向 ...
- 3BMR / TDEE 計算器:計算基礎代謝率、每日消耗總熱量- Hello ...
BMR 基礎代谢率是維持生命運作所需的最低熱量,包括呼吸、消化、心臟跳動等基本功能。 請點選你的性別、身高、體重、年齡,以及每週的活動量程度,才能計算 ...
- 4在App Store 上的「FatSecret卡路里計算器」 - Apple
閱讀評論、比較客戶評分、查看截圖,並進一步瞭解「FatSecret卡路里計算器」。下載「FatSecret卡路里計算器」並在iPhone、iPad 和iPod touch 上盡享豐富 ...
- 5每日所需基本熱量- 康健雜誌
現在計算食物熱量變得簡單,快來計算你每日所需要的基本熱量,輕鬆掌握每天的卡路里,不超量攝取,維持健康的體態!