喝拿鐵該搭全脂或低脂牛奶？醫師講解四種乳品特點，喝對最享瘦
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研磨過的燕麥奶比燕麥片還要來得容易吸收，升糖指數比燕麥片還要高。
燕麥奶最大的問題是，蛋白質含量低，而且燕麥奶的蛋白質不是完全 ...
喝拿鐵該搭全脂或低脂牛奶？醫師講解四種乳品特點，喝對最享瘦
2020年12月02日早安健康
【蕭捷健（三樹金鶯診所體重管理主治醫師）】燕麥奶都是澱粉，低脂牛奶適合運動前後喝？來咖啡廳點拿鐵，該怎麼選？
去咖啡廳點拿鐵的時候，看到眾多不同的乳製品，選擇困難
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