喝拿鐵該搭全脂或低脂牛奶？醫師講解四種乳品特點，喝對最享瘦

各種食物的GI值(升糖指數Glycemic Index)與熱量表 ... 升糖指數越高的食物,食用後越容易使血糖升高. ... 纖奇雪克(拿鐵口味) GI27 血糖指數. 拿鐵.

升糖指數（Glycemic Index，簡稱GI）指的是吃下去的食物，造成血液中血糖上升 ... 是品嚐原味咖啡的地理風味，或是加入大量牛奶的拿鐵咖啡，偶爾是否也想依 ...

吃完大餐後喝咖啡，可能導致血糖濃度升高。 ... 不論你是喝黑咖啡還是喝加奶和糖​的咖啡，不論是「拿鐵咖啡」還是「卡布奇諾咖啡」，很多研究結果都顯示，咖啡 ...

我們整理了今年爆紅的10大減肥方法關鍵字，像是減醣飲食、168斷食、綠拿鐵. ... 其中，GI值就是營養學上所說的「升糖指數」，許多研究報告指出，肥胖的主要 ...

當你點了一杯拿鐵，告訴店員不必加糖，但實際上牛奶裡面是有糖的。 ... 但同一種食物的升糖指數並非絕對，它會受到食物烹調的方法而改變， ...