十種可清醒頭腦的大腦體操@ 心靈˙隨身˙聽:: 痞客邦::

十種簡單的大腦體操試試以下10種在生活中可以簡單實踐的大腦體操，培養健康生活模式，讓你的大腦更靈光！加州大學洛杉磯分校記憶門診與老化中心主任斯默爾在所著《讓大腦變年輕》中說，預防大腦加速老化，總比想辦法修補受損腦細胞容易，對抗大腦老化永遠不嫌遲也不會太早。

與其迷信神奇的聰明藥，或花大把銀子去上大腦補習班，不如試試以下10種在生活中可以簡單實踐的大腦體操，培養健康生活模式。

　1.玩出創造力即使是初學者，面對需要動腦思考、判斷、佈局的遊戲（如橋牌、西洋棋、象棋），每一步都能想出10種以上的玩法。

紐約市愛因斯