裸睡有助健康 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進

裸睡有助健康　裸睡是保守的東方人不敢嚐試的睡眠習慣，常理來說，光著身子睡覺不容易保暖，著涼的機會大。

但國外好此道的人稱之為「光臀主義」，認為這種不穿衣褲睡覺的生活方式，有助入眠，也可增進身體健康，這些理論尚獲得日本醫學的證實。

為何裸睡可提升健康狀況　根據日本婦產科專科醫師松山的臨床研究中發現，很多患有生理痛、腰痛、陰道炎及手腳冰冷等疾病的婦女，採裸睡之後，不適的症狀可獲紓解或消除。

松山醫師表示，約有60％以上的婦女病的致病原因，來自穿著不適當的內衣褲，不利新陳代謝的正常運作，造成生理性的緊張，使疾病產