半夜驚醒＝你愛生氣！ 「4醒來時段」身體透露這些警訊 ...
文章推薦指數： 80 %
若你也容易在這些時間點醒來，可得好好留意！ 1.早睡卻睡不著（9～10點），代表你壓力太大 你是否曾有過明明 ...
▲你總是在半夜驚醒？其實是身體發出健康警訊了！（圖／達志／示意圖）
國際中心／綜合報導
你是個能秒睡、並且一覺到天亮的人嗎？這說明你很幸運；若你在半夜驚醒已成常規，或是患有長期睡眠障礙的人，最好不要忽視，因為這有可能是種身心的健康警訊！國外網站《Bustle》根據中醫的論點，依你在半夜不同的時間醒來，列出可能是身體或心理的所要傳達的警訊。
若你也容易在這些時間點醒來，可得好好留意！1.早睡卻睡不著（9
延伸文章資訊
- 1睡覺睡到凌晨三四點就醒來? - Mobile01
睡覺睡到凌晨三四點就醒來? - 我男66年次每天約晚上10~11點睡覺假日會跑步或爬山幾乎每天睡到凌晨三四點就醒來?不知道為什麼會這樣,還是身體哪有問題?
- 2總在半夜3到4點醒來？中醫：多半是身體這2處“堵”了，別大意
有不少人總是會在半夜3、4點醒來，醒來後再也難以入睡，瞪着眼數星星到天亮，長時間這樣可不是收穫黑眼圈這麼簡單。 如果連續失眠長達一週 ...
- 3老是凌晨三四點醒來，還再難入睡？原因不可忽視，請儘早處理 ...
但對於現在很多人來說，每天能夠有個好睡眠，也是一件奢侈的事情。總是有人會在半夜三四點醒來，一旦醒了，再想睡就比較困難。 老是凌晨三 ...
- 4凌晨3、4點醒來再難入睡？醫生提醒：5種疾病在作祟| 健康 ...
晚上睡不好，白天不僅沒有精力工作，就連自己的身體也會變得越來越差，生活可謂是沒有一點朝氣。 這種半夜醒來可未必是小事，經常凌晨三四點 ...
- 5半夜驚醒＝你愛生氣！ 「4醒來時段」身體透露這些警訊 ...
若你也容易在這些時間點醒來，可得好好留意！ 1.早睡卻睡不著（9～10點），代表你壓力太大 你是否曾有過明明 ...
