你也受失眠所苦嗎？真的！這10 招成功幫助90% 以上的人輕鬆 ...
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我們提供多元營養保健資訊、保健食品的挑選與原則「哎呀～最近工作壓力真的很大，被主管、客戶追著跑，這麼累，但晚上不知為何，還是睡不好….」「我也是！我也是！我平時閒閒沒事做，偶爾吃大餐、看電影、讀小說，一到半夜，就翻來覆去睡不著…」你也有這樣的狀況嗎？現代人總是為失眠困擾著，也漸漸地變成許多人恐懼的夢魘，時常一到晚上時間，就因為害怕睡不著，反而壓力更大，惡性循環後，更是睡不著了。
但是…… 你常說自己失眠、睡不好！但你真的了解失眠，並深入了解它發生的原因嗎？今天 Jamie 老師就來給你解惑，我們要先理解問題的本質，才有機會找到方案來解決
