早醒- 康健雜誌
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太早醒來然後睡不著，該跑回去再睡嗎？ ... 天未亮就醒來，無法再入睡，怎麼辦？ ... 失眠的一般定義是，睡眠不理想、發生入眠困難、睡眠中斷，或清晨早醒等 ...
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睡眠障礙睡不著淺眠早醒多夢夜間頻尿 ... 到底失眠了該怎麼辦？ ... 根據觀察，失眠的型態可略分為：難入睡、淺眠、早醒三種類型，難入睡的人多半交感神經過 ...
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