簡單就好改變生活習慣預防癌症發生

文/營養科 徐欽鵬 營養師隨著傳媒與網路社群發達，資訊比以往更加流通，且各種健康食品爭相上市、滿街健身房林立、永遠閱讀不完的健康資訊、層出不窮的養生秘訣或特殊飲食模式，偶爾再出現一兩位名人罹癌甚至不幸過世，真是把民眾嚇得吃不下飯睡不著覺，深怕自己就是下一個，馬上搜尋網路看看符不符合罹病罹癌的徵兆。

乍看之下醫療資源充足、健康訊息爆炸的時代，且現代人似乎更重視飲食與健康，大家應該都很健康才對？但現實跟理想總有落差，衛福部國健署近期發布「106年癌症資料登記」，顯示我國在106年新發罹癌人數較105年多出5,852人，平均每4分42秒就有1