心理學闢謠：不要再被所謂的星座測試、非標準化的心理測試欺騙了

你是不是覺得星座測試特別准？是不是覺得某些心理測驗結果說的就是你？你是不是覺得大橋下的算命先生就是你的知己？如果你這樣想的話，你就錯了。

你可能被欺騙（自己or別人？）了。

心理學家弗拉（Bertram Forer）曾在1948年對學生進行過一項人格測驗，並根據測驗結果分析每個學生的性格特徵，讓學生對測試結果與本身特質的契合度進行打分，0分最低，5分最高，結果平均分為4.26。

實際上每個學生得到的「個人分析」都是相同的：這些內容都是弗拉從星座與人格關係的描述中搜集出來的。

事實上很多語句適用於任何人。

不信？請看下方「個人分析」結果。

是不是跟自己很吻合？

「你祈求受到他人喜愛卻對自己吹毛求疵。

雖然人格有些缺陷，大體而言你都有辦法彌補。

你擁有可觀的未開發潛能尚未就你的長處發揮。

看似強硬、嚴格自律的外在掩蓋著不安與憂慮的內心。

許多時候，你嚴重的質疑自己是否做了對的事情或正確的決定。

你喜歡一定程度的變動並在受限時感到不滿。

你為自己是獨立思想者自豪並且不會接受沒有充分證據的言論。

但你認為對他人過度坦率是不明智的。

有些時候你外向、親和、充滿社會性，有些時候你卻內向、謹慎而沉默。

你的一些抱負是不切實際的」

這就是巴納姆效應，是一種心理學現象：

每個人都會很容易相信一個籠統的、一般性的人格描述特別適合他。

即使這種描述十分空洞，仍然認為反映了自己的人格面貌，哪怕自己根本就不是這種人。

一位名叫肖曼·巴納姆的著名雜技師在評價自己的表演時說，他之所以很受歡迎是因為節目中包含了每個人都喜歡的成分，所以他使得「每一分鐘都有人上當受騙」。

為什麼會產生巴納姆效應呢？

1、主觀驗證。

我們相信一件事，是因為心中想要相信。

如果想要相信一件事，我們總可以搜集到各種各樣支持自己的證據。

比如妻子認為丈夫出軌了，她會搜尋到一切蛛絲馬跡來證明自己的假設。

就算是毫不相干的事情，我們還是可以找到一個邏輯讓它符合自己的設想。

2、諂媚效應。

大部分人更願意相信讓他們自己看起來更正面和更積極的事情。

所以他們會認同自己喜歡獨立思考之類的描述。

3、基因水平。

從基因角度上來看，每個人幾乎都是一樣的。

儘管不同的生長環境，不同的文化背景會對每個人的思維產生影響，但大體上來說，每個人的情感、個性上總有很多共性的。

如何避免巴納姆效應，客觀真實地認識自己呢？

1、客觀的看待自己。

客觀的看待自己的優勢和劣勢，取長補短。

2、培養自己搜尋信息的能力和敏銳的判斷力。

也就是說明智的判斷需要足夠的信息支撐。

3、以人為鏡，通過與自己身邊的人各方面的比較來認識自己。

根據自己的實際情況，選擇條件相當的人作比較，不可找不如自己的人作比較，或者拿自己的缺陷與別人的優點比。

因此，找到自己在群體中的合適位置，才能更客觀的認識自己。

4、通過典型事件認識自己。

從重大事件中獲得經驗和教訓，發現自己的長處和不足，了解自己的個性和能力。

越是面對重大成功後的喜悅和重大挫敗後的失望，就越具有參考意義。

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