關於深度睡眠,你應該知道的10條小建議| PTT新聞
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當今社會,睡不著、睡不好已經成為都市人的通病,極大地影響了工作與生活。
不知道您是否也有過這樣的體會,明明睡眠時間已達到8小時,但第 ...
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B肝新穎藥物發現,NTCP作為進入受體,提供HBV進入機制關鍵知識_化合物
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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.124.221.133 ※ 文章網址: ... 推shinmori : 深淺眠紀錄不曉得有沒有準,但紀錄睡眠時間我是覺得 05/11 10...
- 2[問題] 睡眠監控APP準確度高嗎? - womentalk | PTT學習區
前先心血來潮跑去下載Sleep as Android 想說來測試一下自己的睡眠狀況 ... 有病== 目前記錄兩天了一般來說深層睡眠至少需要睡覺時間的15-25% ...
- 3[問題] 如何進入深度睡眠呢? | WomenTalk 看板| MyPTT 網頁版
最近買了運動手錶,發現我的睡眠品質好像不是很好,深度睡眠都不到四 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.232.253 (臺灣) ※ 文章網址: ...
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午睡睡眠毫無疑問是讓腦部休息最直接的方法,而如果時間允許,午睡又是最重要的一環。事實上,「午睡 ... 睡到半小時是因為進入深度睡眠卻不得不起來,所以痛.
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我們一生有三分之一的時間都在睡覺中度過,而這三分之一時間的品質在一定程度上決定了另外三分之二的效率。所以我們都知道睡眠非常地重要, ...